揚げないサーモンフライ~塩麴マスタード~
材料
サーモン(生鮭でも) | 400g |
---|---|
マヨネーズ | 大さじ2 |
パン粉 | 大さじ4 |
粉チーズ | 大さじ1 |
ドライバジルorパセリ | 適量 |
塩コショウ | 少々 |
塩麴マスタードソース | |
粒マスタード | 大さじ4 |
塩麴 | 大さじ2 |
マヨネーズ | 大さじ1 |
エトナスイートライム | 大さじ1 |
エトナシシリーライムジュース | 小さじ1 |
作り方
- 1サーモンに塩コショウをしてしばらく置き、水気が出たらよくふき取り臭みを取る。パン粉、粉チーズ(あればドライバジルかパセリを適宜)を混ぜ合わせる。
- 2サーモンに両面マヨネーズを塗って、①で合わせたパン粉を付ける
- 3オーブン(200度)で15分くらい焼く
- 4塩麴マスタードソースの材料を全て混ぜ合わせてソースを作る。焼きあがったサーモンを器に盛り、マスタードソースをかける
- 5バンズやパンにはさんでハンバーガー風に